sunrise

.Movement. Strength. Energy

הכל תחת קורת

גג אחת.

SUNRISE

כשיצרתי את Sunrise, רציתי לבנות מקום שבו כל אישה תרגיש בנוח, תתחזק ותתאהב מחדש בתנועה.

היה לי חשוב לחבר בין מקצועיות ליחס אישי – עם ציוד איכותי, צוות מדריכות מקצועיות ותשומת לב לטכניקה, ליכולות ולמטרות שלך. הכול תחת קורת גג אחת: פילאטיס מכשירים, יוגה, ספינינג, אימוני כוח ועוד מגוון אימונים.

מעבר לאימונים, Sunrise הוא בית וקהילה נשית. אני מזמינה אותך לבוא ולגלות את עצמך מחדש.

Come for the energy. Stay for the community

האימונים שלנו

ב-SUNRISE מחכה לך עולם שלם של תנועה
פילאטיס מכשירים, ספינינג, יוגה, אימוני כוח ועוד מגוון רחב וחדשני של אימונים שמתאימים לכל הרמות.
אצלנו תוכלי להנות מצוות מדריכות מנוסות ומקצועיות כשכל אחת מביאה איתה סגנון ייחודי, כדי שתוכלי למצוא בדיוק את מה שמתאים לך!

האימונים שלנו

YOGA

אימון שמחבר בין גוף לנפש, עם דגש על נשימה, גמישות, איזון ורוגע פנימי.

PILATES

אימון מדויק על מיטות הרפורמר, לחיזוק שרירי הליבה, שיפור יציבה וגמישות, מתאים גם לשיקום.

KANGOO

אימון אירובי עם נעלי קפיצה ייעודיות, המשלב עבודה על סיבולת לב־ריאה, קואורדינציה ושיווי משקל.

BAREE

אימון המשלב תנועות מעולם הבלט , בדגש על חיזוק השרירים, יציבה, גמישות ושליטה בתנועה.

POWER

אימון פונקציונלי לשיפור כוח, חיטוב וחיזוק כללי – בשילוב גומיות, משקולות וציוד מגוון.

SPINNING

אימון אירובי על אופניים בקצב גבוה, משפר סיבולת לב־ריאה ושורף שומנים .

THE STUDIOS

במיוחד לנשים אחרי לידה

אחרי הלידה, בתוך השגרה החדשה והטיפול בבייבי, חשוב לפנות מקום גם לעצמך. תנועה מותאמת והדרגתית יכולה לעזור לך לחזור להרגיש בנוח בגוף, להתחזק ולבנות שגרה שכוללת גם את הצרכים שלך.

ב־Sunrise תוכלי להגיע עם הבייבי לאימונים המותאמים לתקופה שאחרי הלידה, עם השגחה לקטנטנים בזמן שאת מתאמנת.

לצד התנועה, מחכה לך גם מפגש עם אימהות שנמצאות באותו שלב , מקום להכיר, לשתף וליהנות מאווירה חמה ותומכת. 

GIFT CARD

מחפשים מתנה שבאמת משאירה חותם?
במקום עוד בושם או מארז – תנו מתנה של אהבה עצמית 

פילאטיס
ספינינג
אימוני עיצוב וחיטוב

הכול במקום אחד – Sunrise Studio לנשים בלבד ☼
אפשר לבחור גיפט קארד למפגש בודד או לחבילה מפנקת, בהתאם לתקציב !

מושלם למורות, גננות, אחיות, חברות – לכל מי שמגיע לה רגע לעצמה!

sunrise events

אירוע באווירה קצת אחרת. בואו לצאת מהשגרה וליהנות מחוויה משותפת שמשלבת תנועה, אנרגיה טובה וזמן איכות ביחד במרחב נעים ומזמין.

יום הולדת , מסיבת רווקת , ערבי צוות, ימי גיבוש סדנאות ועוד..
רוצות לחגוג איתנו? דברו איתנו ונחשוב יחד על האירוע שמתאים לכן.

ליווי תזונתי

אנחנו שמחות להציג שירות חדש ובלעדי לחברות הסטודיו ייעוץ תזונתי אישי עם תזונאית מקצועית ומדהימה עידית אטיאס.
עידית תלווה אותך בתהליך מדויק , שיתחשב באורח החיים שלך, במטרה לעזור לך להגיע לתוצאות ולשמור עליהן לאורך זמן.

מה זה כולל?
✔️ תפריט תזונה מותאם אישית לפי סגנון חיים, הרגלים ופעילות גופנית
✔️ מדידות, שקילות ומעקב שבועי
✔️ ליווי שוטף והתאמות אישיות לאורך כל התקופה
✔️ זמינות לשאלות והתייעצות גם בין הפגישות

שאלות נפוצות

דברו איתנו!
אנחנו כאן לכל שאלה

שעות פעילות:

ימים א׳-ה׳ , 08:30-21:00  | יום ו׳ , 08:30-11:30 
העצמאות 16, קרית אתא | שושנה דמארי 4, קרית מוצקין